「跑者膝」的五個迷思 Leave a Comment / Uncategorised / By mary 跑者膝，又稱髕骨髌腳疼痛症候群（PFPS），對於需要不斷活動膝蓋的人來說，是一個相當普遍的問題。跑者膝有許多成 … 「跑者膝」的五個迷思 Read More »
為何「拗柴」難斷尾? Leave a Comment / Uncategorised / By mary 相信不少人都曾有足踝向內翻（俗稱拗柴）而導致內側及外側韌帶拉傷的經歷。有人覺得扭傷很小事，不用看醫生也會自行痊 … 為何「拗柴」難斷尾? Read More »
